8 gợi ý bữa sáng lành mạnh để giảm cân

Bữa sáng lành mạnh nên tập trung vào các loại thực phẩm ổn định lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng bền vững… giúp giảm cân. PGS.TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, khi muốn giảm cân, bữa sáng cần tuân thủ các

6 tác hại ít ngờ khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và bạn cần quan tâm đến nó. Tuy nhiên, với cuộc sống bận rộn hiện đại ngày nay đã khiến nhiều người thường xuyên bỏ bữa sáng. Có nhiều lý do dẫn đến việc bỏ qua bữa sáng như không