Vì sao không nên dùng điện thoại trước khi ngủ?

Bạn thường xuyên dùng điện thoại trước khi ngủ để cập nhật tin tức, trò chuyện cùng bạn bè, xem phim, chơi game,…? Bạn có biết đây là một thói quen vô cùng nguy hiểm mà chúng ta nên thay đổi ngay từ hôm nay? Rất nhiều người trong chúng