10 loại thực phẩm mà trẻ em không nên ăn thường xuyên

Cha mẹ đều muốn cho con mình ăn những thức ăn tốt nhất nhưng nhiều khi vì không biết, chúng ta có xu hướng cho trẻ ăn một số loại thực phẩm gây hại. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), rất ít trẻ em được ăn thực phẩm

Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô

Nên duy trì thói quen cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết bằng cách bắt đầu ngày mới với một thức uống buổi sáng giúp tinh thần phấn chấn và cơ thể khỏe mạnh. Ngoài việc loại bỏ các độc tố có trong cơ thể, những thức

7 bài tập yoga giúp điều chỉnh tư thế, giảm đau lưng

Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga sẽ giúp thư giãn, cải thiện tư thế, cơ thể dẻo dai, hạn chế và giảm đau lưng… 1. Tư thế yoga chiến binh 1 Đây là tư thế yoga rất tốt cho cơ thắt lưng. Phần cơ này sẽ được kéo

9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu

Một số thực phẩm có tác dụng giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên, người bị cholesterol cao nên ăn. Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ máu (cholesterol) theo nhiều cách khác nhau. Một số thực phẩm cung cấp chất xơ hòa tan, liên kết cholesterol và các

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng. 1. Nguyên nhân gây quầng thâm mắt Quầng thâm mắt là tình trạng vùng da quanh mí mắt tối màu hơn

5 bài tập yoga trên ghế tốt nhất cho tuổi 50

Khi già đi, việc tập luyện rất quan trọng để giữ cơ thể linh hoạt, giữ sức mạnh và ngủ ngon hơn… Dưới đây là 5 bài tập yoga trên ghế giúp cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức mạnh sau 50 tuổi. Các bài tập Yoga

Cách nấu nước gội đầu chống rụng tóc

Từ lâu chúng ta đã bỏ qua thói quen nấu nước gội đầu bằng thảo dược. Các nguyên liệu này lại rất lành tính, có lợi cho quá trình làm sạch đầu/tóc, thậm chí là chống rụng tóc rất tốt. 1. Cách chế một số loại nước gội đầu chống

7 nguyên nhân khiến tập cơ bụng không hiệu quả

Nhiều người thực hiện các bài tập cơ bụng giúp bụng săn chắc… Tuy nhiên, việc tập luyện này lại không đạt được kết quả như mong muốn. Nguyên nhân vì sao? 1. Dinh dưỡng không đúng để hỗ trợ tạo cơ bụng Việc tập cơ bụng sẽ không đạt

Tác dụng làm đẹp của củ gừng

Củ gừng là thảo dược luôn luôn có trong gian bếp của mỗi gia đình. Trong thành phần của củ gừng có chứa một số hợp chất quan trọng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp da đẹp, tóc đen… 1. Tác dụng của củ gừng trong làm đẹp

9 loại thực phẩm làm đẹp da hàng đầu, giúp chị em luôn trẻ trung

Sự phong phú của các hợp chất chống oxy hóa có trong 9 loại thực phẩm làm đẹp da hàng đầu này có thể giúp đảo ngược tác động của quá trình lão hóa đối với làn da. Làn da cần được chăm sóc kỹ lưỡng vì đây là cơ